mer. 26/06/2024
Santé & Bien-être
Lumbago: on vous fait marcher!
La rédaction,
- mer. 26/06/2024 - 08:44
Une nouvelle étude démontre une fois encore les bienfaits de la marche pour prévenir le tour de reins.
Rien de mieux que le mouvement, c’est connu. Pour prévenir le lumbago, dit aussi tour de reins, qui pourrit la vie d’innombrables personnes, une étude publiée dans la revue britannique The Lancet démontre une nouvelle fois les bienfaits de la marche. Idéalement, les chercheurs conseillent une demi-heure de pratique quotidienne. Oui, ça en vaut la peine. Pour rappel, la lombalgie touche plus de 600 millions de personnes dans le monde et constitue la première cause d’invalidité.
On vous conseille aussi de consulter le site de la Ligue suisse contre le rhumatisme pour des explications et d'autres exercices de prévention.
